-
Para perder 10 kg nun mes, cómpre combinar exercicio e dieta. Pode ser unha mono-dieta estrita ou simplemente un rexeitamento da fariña, graxa, doce.
18 Maio 2022
-
A información contida no artigo fala sobre as regras de nutrición que cómpre usar para combater o exceso de peso. Conta en detalle sobre o que podes comer e o que debe ser completamente abandonado.
2 Abril 2022
-
Neste artigo, falaremos dun enfoque bastante interesante para desfacerse do exceso de quilos: a dieta de repolo. Que representa ela? En que principios se basea? Analizaremos estas e outras cuestións con máis detalle.
30 Marzo 2022
-
Como perder peso nunha semana 7 quilogramos? Variantes de dietas en produtos lácteos e fermentados, perda de peso en cereais, programas de froitas e hortalizas.
23 Agosto 2021
-
Adeus centímetros adicionais na cintura, nádegas e cadeiras! Aquí tes algúns exercicios de adelgazamento que podes facer facilmente no ximnasio ou na casa.
1 Abril 2021
